酵素の力　その3


ｲﾝｽﾀﾝﾄなどの加工食品を食べ過ぎることも酵素が足りなくなる原因のひとつです｡
これらに含まれている添加物を分解するために､日々､たくさんの酵素が使われることも原因でしょう｡
また､加熱食品を頻繁に食べることで､食物酵素がすでに熱によって死んでいるので､体内に取り入れても何もならないと言ったこともあげられます｡
暴飲暴食が多い人は､常に食べ過ぎで分解している酵素がいつも間に合わないこともあるでしょう｡

このように､酵素が足りない場合､せっかくの栄養分も分解されずに､老廃物となってしまいます｡
腸にたまった老廃物は､壁にくっついて他の栄養が吸収されるのを邪魔したり､血液に老廃物が再吸収されたりと､血液が汚くなることも心配されます｡

また､原形そのままの食材と､加工品とは､｢食べる｣と言う行為でもｴﾈﾙｷﾞｰの消費量に差が出ます｡
何度も噛まずに簡単に食べられるﾒﾆｭｰのほうが､もちろん食べ疲れないのでｴﾈﾙｷﾞｰを消費することが少ないでしょう｡
ｴﾈﾙｷﾞｰはﾀﾞｲｴｯﾄのためにも､どんどん消費したほうが良いのです｡
ｽﾃｰｷを噛んで飲み込むまでのｴﾈﾙｷﾞｰと､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを数回､噛んで簡単に飲み込むｴﾈﾙｷﾞｰを比べても､もうこの時点で違いが出てしまいます｡

ですから､食事をする際､加工食品のﾒﾆｭｰではなく､なるべく原形をとどめている素材が入っているﾒﾆｭｰを選ぶことが簡単ﾀﾞｲｴｯﾄと言うわけです｡
そして､体内の酵素にがんばって食べた物を分解してもらいましょう｡


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