高ｶﾛﾘｰﾒﾆｭｰ

高ｶﾛﾘｰﾒﾆｭｰは最近の流行のようです｡
一食で1000ｷﾛｶﾛﾘｰを前後するか､超えるようなﾒﾆｭｰも多くあります｡
簡単に食べられるどんぶり物や､揚げ物もそうですが､若い人はこのようなﾒﾆｭｰが大好きです｡

若いからなのでしょうか､食事はがっつり系と言う方も結構多いです｡
女性でも､一食1000ｶﾛﾘｰを超えるような､がっつりﾒﾆｭｰを注文する方もいらっしゃるようです｡
私も大好きで良く食べるのですが､結構､ｶﾛﾘｰが高い料理ばかりです｡
例えば､酢豚やｶﾂｶﾚｰ､ﾌﾗｲ定食､ｽﾀﾐﾅどんぶりなど､ご飯もたっぷり食べると､合計したｶﾛﾘｰはちょっと怖いです｡

ところで､食べることは幸せです｡
食事で満足感を得ることはとても幸せなことです｡

お昼ごはんを楽しみに午前中のお仕事をがんばっている方もいるでしょう｡
｢さあ､やっとお昼ごはんだ！｣と言うときに､ﾀﾞｲｴｯﾄ中だからと言って､味気ないﾀﾞｲｴｯﾄ食品で済ますことはｽﾄﾚｽがたまります｡
また､ｶﾛﾘｰを考えて､計算して､本当は食べたいﾒﾆｭｰがあるのに､我慢することもｽﾄﾚｽです｡
ｽﾄﾚｽがたまると胃腸の活動も弱くなります｡
弱った胃腸では､消化吸収が妨げられ､代謝が悪くなり､余計に太ります｡
また､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにつながり､結局は太ってしまいます｡

この高ｶﾛﾘｰﾒﾆｭｰを我慢しないで食べたい！
食事を我慢するのはｲﾔ！
でも簡単にﾀﾞｲｴｯﾄしたい！
太りたくない！
こんな願望はわがままでしょうか？


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